Bi ngô đi mua sữa chua

Nhà mình chuyển ra gần công viên Cầu Giấy, xung quanh chung cư là đường xe cô đi lại, không còn là khuôn viên nội khu như bên DreamTown. Mỗi khi đi sang khu vui chơi, đi sang công viên, đi siêu thị đều phải băng ngang qua đường. Bố đã dạy Bi kỹ năng … Read more

Chạy bộ thứ 7

Méo hiểu sao sáng dậy chạy thì ok, cảm thấy ngon lành, mà chiều qua về thì buồn ngủ quá, nằm ngủ từ 8h tối =)) Vì ngủ sớm nên sáng lại tỉnh sớm và … đắn đo xem ngủ tiếp hay đi chạy. Xem chất lượng không khí thì thấy nên ngủ tiếp, mà … Read more

Dậy sớm

Theo lịch thì mình chạy dài hôm chủ nhật, nghỉ ngơi ngày thứ hai, chạy tiếp vào ngày thứ ba, sáng nay đáng ra là đi chạy, nhưng dậy xong thì thấy chân vẫn hơi căng căng, chạy thì cũng được nhưng thôi, nghỉ cũng chả sao, ở nhà tập chống đẩy và cơ đùi, … Read more