Dậy sớm
Theo lịch thì mình chạy dài hôm chủ nhật, nghỉ ngơi ngày thứ hai, chạy tiếp vào ngày thứ ba, sáng nay đáng ra là đi chạy, nhưng dậy xong thì thấy chân vẫn hơi…
Lần đầu HM
HM là half marathon, lần đầu chạy 21.09km đó mà. Nói chung là HM cũng ... dễ. Chạy 21km liên tục, lúc khoảng km thứ 15, mình đói và thèm chuối quá, định ra chỗ…
Sự cố mất nước
Lúc đầu khi mọi người trong chung cư kêu nước có mùi, mình nghĩ chắc chung cư mình lại dán keo ống nước gì đó, mấy hôm là hết mùi. Sau thấy khắp các nơi…
Ngắn gọn về chạy bộ
Muốn giảm bụng nhất định phải chạy bộ, có nhiều cách - nhưng chạy bộ là rẻ nhất và dễ nhất. Đây là một câu chuyện có thật: Vậy, bắt đầu như thế nào để…
3 tháng chạy bộ
Tính từ những ngày đầu tiên ghi log trên Nike Run Club là được đúng 3 tháng, từ 20/6 tới giờ là 19/9. Sau đó thì sang strava cho đông vui, strava có trò đi…
Myanmar 2019
Lịch trình Có 3 đêm ngủ xe đò và 2 đêm ngủ khách sạn (resort). Trước khi bay Tối thứ 6 bay, tối thứ 5 mượn xe của thằng Vinh đưa bọn trẻ con về…
Em bé Mi lần đầu đi làm răng
Em bé Mi rất hào hứng đi khám răng, dạo trước anh Bi phải đi ra Trần Duy Hưng, nhưng giờ Dreamtown cũng có phòng khám răng rồi, nên em Mi được khám tại nhà…
Con trai vào lớp 1
Save The Date 01.08.2019 Phí Minh Khôi 2013 Tình cờ, thấy facebook nhắc cái này, ah, không, nó là sự kiện cuộc đời, "Expecting a boby", hơn 6 năm rồi, và em bé "expected" đó…
Dạy cho con tiếng nói thật thà
Theo bạn, phẩm chất quan trọng nhất của một con người là gì? Thông minh, tài năng, hay nhân ái, chính trực? Con cái là những cá thể hoàn toàn độc lập, nó không cần…
Starbucks không phải là nhà
Nhà gì đâu mà ly rẻ nhất 45k, xong phiền nhất là 1h lại phải login lại wifi một lần, nhà thực sự là phải đến phát điện thoại, laptop tự vào wifi, như TCH…