Ai đã đọc Born to Run chắc sẽ nhớ một gã lập dị đầu trọc nói nhiều, sinh ra ở vạch đích, sống hoàn toàn vì đam mê. Chính là gã – Ted (lúc ấy chưa chân đất). Năm 2003 – ở tuổi 40, gã quyết định kỉ niệm sinh nhật bằng một cú full […]
Category: Chưa được phân loại
Lần đầu tiên chạy 42km
Lịch sử: Tháng 06 năm ngoái, mình bắt đầu chạy bộ chăm chỉ. Sau khi chạy liên tục được 1km, rồi 2km liên tục không nghỉ, mình chạy được 5km trong 26 phút, rồi 10km liên tục không nghỉ, rồi 21km dưới 2h. Ai chạy 21km rồi chẳng tăng mục tiêu lên 42.2km – cột […]
Hà Nội
Thực sự thì mình có muốn sống ở đô thị này? Thực sự thì mình có muốn con mình lớn lên với khói bụi này? Mình có 10 năm sống gần rừng, mình mơ về cuộc sống cạnh hồ nước và khu rừng, sáng dậy chạy một vòng, rồi về làm bữa sáng, phà trà […]
Trời mưa
Sáng nay trời mưa thoắt ẩn thoắt hiện, à ý mình là mưa liên tục, lúc tạnh lúc mưa lúc mưa lúc tạnh, đi tới công ty mà bị mưa 50% quãng đường. Trên đường đi nhìn thấy cảnh cặp vợ chồng trẻ, vợ ôm đứa con nhỏ, chắc được vài tháng, quấn khăn voan […]
Chạy bộ 14 ngày liên tiếp
Ngày sau lại còn nhiều hơn ngày hôm trước Dù đã chạy bộ một năm rưỡi, mình chưa bao giờ chạy 7 ngày liên tiếp, cám ơn TCB cho mình một lý do để 10h đêm phải cố gắng phi ra đường chạy 1h liền, đau họng vẫn chạy, cúm chảy nước mũi vẫn chạy. […]
Nói lời từ bi
Sáng nay, vợ to tiếng với mình, và mình to tiếng hơn quát lại vợ, thật sai quá, mình không nên như thế, mình đã nhắn tin xin lỗi. Như mọi khi thì mình sẽ chẳng nghĩ đó là lỗi của mình đâu, vợ mình to tiếng trước cơ mà, nhưng dạo này đọc sách […]
Ngày mưa đầu tuần
Sáng nay BI ngô lại bị chảy máu cam sau khi ngủ dậy, nên mẹ phải gọi điện cho cô giáo xe tuyến, báo Bi sẽ dc bố đưa tới trường chứ không đi xe tuyến như mọi hôm. Lúc bố đưa đi thì trời bắt đầu mưa, nhỏ rồi to dần, qua Duy Tân […]
Hết tháng 8 rồi
Mọi hôm thì mình cho Bi Mi đi ngủ là mình cũng lăn ra ngủ luôn, sáng nay trót làm cốc cafe nên giờ tỉnh quá. Ngồi viết blog vậy, 1000 năm rồi mới viết. Sáng ngồi với ông Thi và ông Tuấn béo, dạo này trời mát nên có thể ngồi trà đá 30p […]
Tôi đã chạy 21.1km sub 2 như thế nào
Đại loại là chạy 21km liên tục với vận tốc 10.6km/h. Lịch sử mà nói thì trước đây mình cũng thấy chạy chán bỏ xừ, chả có gì hay, bọn chạy ngoài đường toàn bọn dở hơi. Cũng vài lần mình xuống sân chung cư tập chạy, nhưng chạy chưa được một vòng sân là […]
Ngắn gọn về chạy bộ
Muốn giảm bụng nhất định phải chạy bộ, có nhiều cách – nhưng chạy bộ là rẻ nhất và dễ nhất. Đây là một câu chuyện có thật: Vậy, bắt đầu như thế nào để chạy? Đầu tiên, bạn nên cài strava hoặc runstatic hoặc Nike Run Club …, bất kì một app nào theo […]