Sân si giữa dòng đời
Hôm chủ nhật cho Bi Mi về quê ngoại, cho ở nhà chơi một tuần, vì vẫn nghỉ học, và đã ở HN cả tháng rồi. Bi thì đồng ý, Bi đã quá chán ở nhà tới mức muốn đi học. Còn Mi thì không, Mi vẫn thích ở nhà chơi tiếp chứ chưa thích … Read more
Lâu lắm lắm lắm lắm rồi mình mới chạy bộ cuối tuần. Sáng nay trời gió to, rét, nhưng không mưa, và có hai elite sang tận nhà chạy cùng, thật là vinh dự quá. Chiều qua vẫn nắng ấm, đêm qua bỗng gió nổi và mưa đùng đùng lúc 12h đêm, 4h sáng thì … Read more
Bạn có biết có bao nhiêu người có tài sản trên 1 tỉ đô la không? 1% dân số thế giới? Nhiều quá đấy, con số là 0.0001% dân số thế giới. Gần 8 tỉ dân chỉ có khoảng 2700 người là có tài sản trên 1 tỉ đô thôi. Ah đó là những người … Read more
Ồ hôm nay là thứ hai. Mọi ngày mình đều đưa vợ đi làm, nhưng hôm nay vợ đi nhờ Vinh, còn mình ở nhà rồi đi làm sau. Để ship một đống đồ xuống sảnh cho shipper, đây là 24 hộp: Sau đó mình lên nhà, em Mi tỉnh dậy khóc lóc và gào … Read more
Méo hiểu sao sáng dậy chạy thì ok, cảm thấy ngon lành, mà chiều qua về thì buồn ngủ quá, nằm ngủ từ 8h tối =)) Vì ngủ sớm nên sáng lại tỉnh sớm và … đắn đo xem ngủ tiếp hay đi chạy. Xem chất lượng không khí thì thấy nên ngủ tiếp, mà … Read more
HM là half marathon, lần đầu chạy 21.09km đó mà. Nói chung là HM cũng … dễ. Chạy 21km liên tục, lúc khoảng km thứ 15, mình đói và thèm chuối quá, định ra chỗ techcombank xin, bọn đó chạy xong rồi, thừa chuối, mà lại thấy Family Mart gần hơn, nên té vào mua … Read more
Lúc đầu khi mọi người trong chung cư kêu nước có mùi, mình nghĩ chắc chung cư mình lại dán keo ống nước gì đó, mấy hôm là hết mùi. Sau thấy khắp các nơi đều kêu, và sực mùi clo. Và kết quả là dầu pha vào nước. Em bé Mi và ông bà … Read more
Muốn giảm bụng nhất định phải chạy bộ, có nhiều cách – nhưng chạy bộ là rẻ nhất và dễ nhất. Đây là một câu chuyện có thật: Vậy, bắt đầu như thế nào để chạy? Đầu tiên, bạn nên cài strava hoặc runstatic hoặc Nike Run Club …, bất kì một app nào theo … Read more
Tính từ những ngày đầu tiên ghi log trên Nike Run Club là được đúng 3 tháng, từ 20/6 tới giờ là 19/9. Sau đó thì sang strava cho đông vui, strava có trò đi follow và like dạo, xem anh chị em chạy, rất vui. Theo Strava tính thì mình đã chạy 159km, đã … Read more
