Sáng chạy bộ
sáng nay mình tỉnh khi đồng hồ còn chưa báo thức, nằm một lúc rồi báo thức kêu, dậy, đi chạy. ra công viên chạy liên tục hơn 4km rồi dừng uống nước, rồi chạy liên tục tiếp cho tới khi đạt 10km. Chà mừng quá, cuối cùng mình đã có thể chạy liên tục … Read more