Hà Nội lạnh quá

Tối qua lúc đi ngủ, Mi còn mấy bài toán chưa làm xong, con gái dặn bố sáng mai gọi dậy sớm để làm nốt. Mình bảo con vào phòng master ngủ với mẹ cho ấm, bố còn ở ngoài phòng khách chờ anh Bi học xong. Mi kêu là “nhưng phòng đó ấm lắm … Read more

Sáng chạy bộ

sáng nay mình tỉnh khi đồng hồ còn chưa báo thức, nằm một lúc rồi báo thức kêu, dậy, đi chạy. ra công viên chạy liên tục hơn 4km rồi dừng uống nước, rồi chạy liên tục tiếp cho tới khi đạt 10km. Chà mừng quá, cuối cùng mình đã có thể chạy liên tục … Read more

Chuẩn bị cho Mộc Châu 70

bib chính chủ đã có vest nước đã mượn anh Khánh đèn đầu đã mượn Tùng coder áo khoác không thấm nước có mũ trùm đầu canifa và coolmate, mưa to chắc toang nhưng mưa nhỏ vô tư áo dài tay dự phòng – okie uniqlo heattech luôn điện thoại đủ pin thì chắc hôm … Read more

Thanh Trà và Minh Khôi

Thanh Trà Mi dạo này đột ngột có nhã hứng đan len, từ tuần trước đã hỏi xin mua len về đan, mấy lần rủ rê bố đi ra siêu thị để mua len. Mà mẹ bảo để mẹ đặt shopee nên đầu tuần này mới có len về, sau khoảng 30p tập đan thì … Read more

Lên Hàm Lợn chạy xong rồi về

Dự định: thứ 7 4h bắt đầu xuất phát, lên hàm lợn 5h bắt đầu chạy, chạy 50km trong 10 tiếng rồi về. Chiều thứ 5: đặt mua muối, thanh năng lượng, bộ tailwind, hammer recovery từ An Tiến. Tối hôm trước: luộc trứng, luộc khoai, xếp đồ. Đã đi mua một can nước lọc … Read more

Chuyển đổi blog thành công

Blog giờ đã có thể đăng ảnh trở lại. Bài này chỉ để test việc upload ảnh. Còn đằng sau là: có vẻ rất nhiều ảnh trong media đã bị biến mất, thôi để từ từ tìm hiểu fix sau.