Tuần trước mình đã có 6/7 ngày có hoạt động: leo cầu thang hoặc đi bộ (buổi trưa). Tuần này tiếp tục duy trì như vậy. Tăng cường độ lên một chút, vì chân có vẻ okie không đau mỏi.
Hôm nay mình đã onscreen điện thoại 7h23 phút, telegram 1h12p, threads 1h11p. Zalo 53p. Fb 52p.
Đúng là một sự thất bại.
Bắt đầu cai nghiện từ ngày mai.
Hàng ngày sẽ viết blog để report.