ăn sáng
Tầm quan trọng của bữa sáng
Thức khuya –> Dậy muộn –> Ăn sáng lung tung hoặc không ăn sáng –> Bụng to dần. Giờ thì mình đã hiểu tại sao. Thế là sáng nay phải dậy sớm, 5h40, ăn sáng tử tế, uống sữa, lại còn mang mấy quả chôm chôm và hộp sữa chua tới công ty ăn. Tránh … Read more