Dự định: thứ 7 4h bắt đầu xuất phát, lên hàm lợn 5h bắt đầu chạy, chạy 50km trong 10 tiếng rồi về. Chiều thứ 5: đặt mua muối, thanh năng lượng, bộ tailwind, hammer recovery từ An Tiến. Tối hôm trước: luộc trứng, luộc khoai, xếp đồ. Đã đi mua một can nước lọc … Read more
25/11: Minh Khôi bị phạt nặng vì vi phạm kỉ luật: thiếu bài tập toán văn tiếng anh hôm thứ hai, nhưng tối về không báo cáo bố mẹ. Thứ 3 tiếp tục thiếu bài tập văn. Tối thứ 3 bị xử lý. Mình vẫn đi bộ buổi trưa ở công viên. Không mở một … Read more
Đầu tiên, tui luôn nghĩ chạy bộ không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn đã từng gãy chân, khớp gối yếu, xin lỗi, bạn không chạy được. Nếu bạn quá thừa cân, quá mập, xin lỗi, bạn cũng không chạy được. Nếu bạn quá bận rộn, quá thiếu ngủ, xin lỗi, bạn cũng … Read more
Khâu mua bib: Tại sao mua? Nhớ mang mang có đợt khuyến mại hồi tháng 11/2022, giá bib trẻ em đâu như có 75k/bib, còn bib 21km của mình hình như hơn 250k. Hình như nhớ lộn, thấy tổng tiền chuyển khoản cho Chê Lương là 825k, bib 21km của mình chắc 400k, bib 5km … Read more
link tìm ảnh: https://timanh.vn/race/heritage2023#lstPhoto link kết quả: sportstats Giải này cho lấy bib từ tối thứ 6, và mở lấy bib tới 22h, ngon hơn giải vpbank, tối t6 mở có tới 20h. Nhưng sáng thứ 7 mình có ra công viên CG chạy sớm thì có nghe anh Tuyên kể là đợi 2 tiếng … Read more
Mình ngồi nhà, hóng, từ 9h tối hôm thứ 6, tới gần 12h đêm hôm thứ 7, chat trong các nhóm và liên tục vào xem kết quả trực tiếp (live results). Vì năm nay bạn fb mình nhiều người chạy quá, cứ đập vào mặt, không thể không quan tâm. Muốn hóng xem vợ … Read more
Phải cho TCBS lên tiêu đề, bởi vì tcbs nên mới đi lại cung Cúc Phương 42km này. Năm ngoái vừa chạy 42km ở đây xong, định bụng năm nay sẽ luyện tập để “về đích xinh tươi hơn”, mà chẳng hiểu cuộc đời run rủi thế nào, còn lười tập hơn cả năm ngoái, … Read more
Đầu tiên là chuyện mua bib, hình như mua từ 2020, sau đó tới gần ngày chạy thì covid, btc nghe ngóng mãi cuối cùng phải hoãn, hoãn, hoãn tiếp, rút cục đột ngột tổ chức khi mình không luyện tập gì cả (sau tết 2022 trời rét cộng với lười, tuần mới chạy một … Read more
“Lắng nghe cơ thể” – cụm từ này rất quen, nhưng với luna, bạn sẽ thực sự lắng nghe. Vì luna không có lớp lót êm, không có đế support, không có lớp upper, bạn sẽ thực sự phải nhìn kỹ trước khi đặt mỗi bước chân xuống đất, không thể ào ào đạp từa … Read more
crew là từ mà mình hay nghe khi ngồi trên máy bay, sau này đi chạy mới biết đây là từ chỉ đội ngũ tổ chức giải chạy. Với kinh nghiệm quay gopro linh tinh đợt năm ngoái, mình được nhấc vào “team media”, cầm máy quay đi quay lung tung. Và để được phát … Read more