26/11/2025

25/11: Minh Khôi bị phạt nặng vì vi phạm kỉ luật: thiếu bài tập toán văn tiếng anh hôm thứ hai, nhưng tối về không báo cáo bố mẹ. Thứ 3 tiếp tục thiếu bài tập văn. Tối thứ 3 bị xử lý. Mình vẫn đi bộ buổi trưa ở công viên. Không mở một … Read more

Chạy bộ không dành cho tất cả mọi người

Đầu tiên, tui luôn nghĩ chạy bộ không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn đã từng gãy chân, khớp gối yếu, xin lỗi, bạn không chạy được. Nếu bạn quá thừa cân, quá mập, xin lỗi, bạn cũng không chạy được. Nếu bạn quá bận rộn, quá thiếu ngủ, xin lỗi, bạn cũng … Read more

Vietnam Moutain Marathon 2023

Mình ngồi nhà, hóng, từ 9h tối hôm thứ 6, tới gần 12h đêm hôm thứ 7, chat trong các nhóm và liên tục vào xem kết quả trực tiếp (live results). Vì năm nay bạn fb mình nhiều người chạy quá, cứ đập vào mặt, không thể không quan tâm. Muốn hóng xem vợ … Read more

Ký sự đi chạy Cúc Phương

Đầu tiên là chuyện mua bib, hình như mua từ 2020, sau đó tới gần ngày chạy thì covid, btc nghe ngóng mãi cuối cùng phải hoãn, hoãn, hoãn tiếp, rút cục đột ngột tổ chức khi mình không luyện tập gì cả (sau tết 2022 trời rét cộng với lười, tuần mới chạy một … Read more

Sự khác biệt của Venado, Mono, Oso

Review của một người bạn đã chạy Venado: Venado Mono winged Oso winged Weight:  4.4 oz (single sandal, men’s size 9)Thickness:  9mmSole: Waterproof  Non-Marking Vibram® Morflex SoleFootbed: MGT (Monkey Grip Technology)Laces: Performance Laces 2.0 with Tech Straps *PatentedVegan: Yes Mighty Light: 5.9 oz (single sandal, men’s size 9) Oh-So Comfy: 11mm base + 4mm tread heightBest in Class: Waterproof Non-Marking Vibram® Morflex SoleGet a Grip: MGT (Monkey Grip Technology) footbedReady to Fly: Supple, easy … Read more