Đi Hạ Long với team Infra
Hạ Long thì mình vừa đi tháng 09 chạy Hạ Long 42km, mà team lại chọn đi để giải ngân khoản 10tr thưởng. Chả muốn đi lắm nhưng thôi đã 2 đứa ở nhà rồi, team có 14 đứa mà 3 đứa nghỉ không đi thì hơi mất tinh thần “building”. Bi ngô phải đi … Read more
Mình chỉ muốn mọi thứ như ngày xưa
Đây là ảnh em họ mình chụp bà nội mình, một cái tết nào đó, chắc là tết mới có chậu hoa đào thế kia. Bà nội mình đã mất mấy năm rồi, nhưng mỗi lần nhìn tấm ảnh này mình cứ có cảm giác bà vẫn ngồi ở góc sân đó, chờ bọn mình … Read more
Chủ nhật 22/10/2023
Sáng tỉnh dậy lúc 5h45, không cần đồng hồ, vì không ngủ được. Phi lên starlake chạy cùng hội Cầu Giấy thì hơi trễ, ra công viên chạy thì hơi buồn, thế là ngồi nhà, mang laptop định viết một chú, lại thấy Bi ngô dậy từ hơn 6h, thế là rủ Bi ngô mang … Read more
Chạy bộ không dành cho tất cả mọi người
Đầu tiên, tui luôn nghĩ chạy bộ không dành cho tất cả mọi người. Nếu bạn đã từng gãy chân, khớp gối yếu, xin lỗi, bạn không chạy được. Nếu bạn quá thừa cân, quá mập, xin lỗi, bạn cũng không chạy được. Nếu bạn quá bận rộn, quá thiếu ngủ, xin lỗi, bạn cũng … Read more
17/10/2023
Hôm qua là thứ hai, tối về ăn cơm với miếng cá quả còn lại từ bữa tiệc tối chủ nhật, thịt cá dai dai ngon ngon mặn mặn, quá ướp rất ổn. Uống một lon bia NYC, lúc mở lon đầu tiên của thùng thì thấy vị đậm, giờ uống gần hết thùng thì … Read more
Lần đầu chạy giải di sản Hà Nội
Khâu mua bib: Tại sao mua? Nhớ mang mang có đợt khuyến mại hồi tháng 11/2022, giá bib trẻ em đâu như có 75k/bib, còn bib 21km của mình hình như hơn 250k. Hình như nhớ lộn, thấy tổng tiền chuyển khoản cho Chê Lương là 825k, bib 21km của mình chắc 400k, bib 5km … Read more
Hanoi Marathon Heritage 2023
link tìm ảnh: https://timanh.vn/race/heritage2023#lstPhoto link kết quả: sportstats Giải này cho lấy bib từ tối thứ 6, và mở lấy bib tới 22h, ngon hơn giải vpbank, tối t6 mở có tới 20h. Nhưng sáng thứ 7 mình có ra công viên CG chạy sớm thì có nghe anh Tuyên kể là đợi 2 tiếng … Read more
Vietnam Moutain Marathon 2023
Mình ngồi nhà, hóng, từ 9h tối hôm thứ 6, tới gần 12h đêm hôm thứ 7, chat trong các nhóm và liên tục vào xem kết quả trực tiếp (live results). Vì năm nay bạn fb mình nhiều người chạy quá, cứ đập vào mặt, không thể không quan tâm. Muốn hóng xem vợ … Read more
Tháng 08 – Một đêm ở khu Venus Phúc Yên
Lần đầu khám phá thung lũng Thanh Xuân, Venus Flamingo Đại Lải Resort, có một khu do Flamingo Đại Lải vận hành, một khu do chủ đầu tư (người mua biệt thự) tự vận hành. Hơi phiền khi phải xách đồ lên hơn chục bậc thang, nhưng biệt thự đúng nghĩa (4 mặt thoáng), có … Read more
2023
Tháng 02 đi Hà Giang Vẫn tháng 02 – Đường Tâm Phan Tháng 3 – sinh thái Đan Phượng Ecopark – tháng 3. Tháng 4 đi chạy ở Cúc Phương Tháng 4. Sapphia Villa – Hoà Bình Vẫn là tháng 04 – TCBS – Phú Quốc Tháng 04 đầu tháng 05: Quảng Bình Tháng 6 … Read more
Giải ba sinh giỏi quốc gia nghĩa là gì
Bài này để giải thích về giải ba học sinh giỏi quốc gia môn tin học cho bọn trẻ con (con mình). Hàng tuần về quê nhà ông bà ngoại, Bi Mi vẫn hay đi qua trường chuyên Vĩnh Phúc (trường mới), bọn nó vẫn hay gào lên “trường bố ngày xưa nè, trường bố … Read more
Cúc Phương 2023 cùng TCBS
Phải cho TCBS lên tiêu đề, bởi vì tcbs nên mới đi lại cung Cúc Phương 42km này. Năm ngoái vừa chạy 42km ở đây xong, định bụng năm nay sẽ luyện tập để “về đích xinh tươi hơn”, mà chẳng hiểu cuộc đời run rủi thế nào, còn lười tập hơn cả năm ngoái, … Read more
Lại rao bán nhà
Rao 2.3 tỉ mà có người trả 2250 rồi, khả năng lần này là bay. Lần trước tết cũng suýt bay, mà hồi đó chưa có sổ đỏ, may, chứ hồi đó có sổ có khi bán rồi, bán hồi đó được có 1.8 tỏi thôi. Bán xong thì làm gì? Mua trái phiếu 1.2 … Read more
Ký sự đi chạy Cúc Phương
Đầu tiên là chuyện mua bib, hình như mua từ 2020, sau đó tới gần ngày chạy thì covid, btc nghe ngóng mãi cuối cùng phải hoãn, hoãn, hoãn tiếp, rút cục đột ngột tổ chức khi mình không luyện tập gì cả (sau tết 2022 trời rét cộng với lười, tuần mới chạy một … Read more
Chạy bộ với luna – lắng nghe cơ thể bạn
“Lắng nghe cơ thể” – cụm từ này rất quen, nhưng với luna, bạn sẽ thực sự lắng nghe. Vì luna không có lớp lót êm, không có đế support, không có lớp upper, bạn sẽ thực sự phải nhìn kỹ trước khi đặt mỗi bước chân xuống đất, không thể ào ào đạp từa … Read more