Nếu bạn đã đọc cuốn Lối sống tối giản của người Nhật Bản, ắt bạn sẽ thấy sống tối giản rất vui. Thực ra cuốn sách kia kể về cách sống tối giản của ông tác giả thôi, mà what the hell mấy người làm sách ở VN tương ngay “lối sống của người Nhật” vào làm như Nhật nào cũng tối giản, Nhật cũng có Nhật this Nhật that chứ. ...
Ai đã đọc Born to Run chắc sẽ nhớ một gã lập dị đầu trọc nói nhiều, sinh ra ở vạch đích, sống hoàn toàn vì đam mê. Chính là gã – Ted (lúc ấy chưa chân đất). Năm 2003 – ở tuổi 40, gã quyết định kỉ niệm sinh nhật bằng một cú full ironman: bơi 2.4 dặm, đạp 112 dặm, và chạy 26.2 dặm. Bơi và đạp không vấn đề gì, nhưng gã không thể hoàn thành vụ chạy 26.2 dặm (42.2km), vì đau lưng, đau lưng khủng khiếp. Với tiềm lực không có gì ngoài tiền, hắn mua giầy xịn, đi bác sĩ, thậm chí còn đầu tư vào một công ty nghiên cứu chế tạo một đôi giầy trợ lực cực kì hiện đại, trong lần hăm hở thử đôi giầy hứa hẹn sẽ giúp chạy nhẹ mà không đau lưng, hắn đã bị đau tới mức bực tức vứt mịa giầy đi và đi chân đất về nhà. Tình cờ làm sao, khi đi chân đất, hắn phát hiện ra hắn không hề bị đau lưng khi không mang giầy. Hắn chạy chân đất 5 dặm, không đau lưng, chạy 1 giờ, không sao, chạy 2 giờ, vẫn không sao. Chỉ trong một tháng, Ted chạy chân đất cự li 42.2km với tốc độ mà 99.9% runner không thể làm được: đạt chuẩn chạy Boston Marathon (chạy 42.2km dưới 3h10 phút). Dã man chưa các bạn, thậm chí Ted còn chạy vài giải 100 dặm (tức 160km). ...
Lịch sử: Tháng 06 năm ngoái, mình bắt đầu chạy bộ chăm chỉ. Sau khi chạy liên tục được 1km, rồi 2km liên tục không nghỉ, mình chạy được 5km trong 26 phút, rồi 10km liên tục không nghỉ, rồi 21km dưới 2h. Ai chạy 21km rồi chẳng tăng mục tiêu lên 42.2km – cột mốc Full Marathon huyền thoại. Và anh Ron Ng rủ cả hội mua BIB (vé chạy) giải Đà Nẵng, ngày 08/08/2020, mọi thứ rất tốt cho tới 25/07/2020 – phần sau thì như mọi người đã biết – đã trở thành lịch sử. Định vào Đà Nẵng chạy 42.2 lần đầu mà không thành, đành đăng ký một giải ảo để chạy – và đó là giải New York huyền thoại. Lịch đúng là chạy vào 25/10 ở dưới Thanh Hà với Tú béo và nhiều anh em khác, mà Tú béo lại nổi hứng chạy vào 18/10, thế đổi lịch chạy luôn thứ 7 24/10 cho có ngày chủ nhật ngủ nghỉ cho đã. ...
Thực sự thì mình có muốn sống ở đô thị này? Thực sự thì mình có muốn con mình lớn lên với khói bụi này? Mình có 10 năm sống gần rừng, mình mơ về cuộc sống cạnh hồ nước và khu rừng, sáng dậy chạy một vòng, rồi về làm bữa sáng, phà trà và cafe, đưa con đi học, rồi về trồng cây. Hoặc tự dạy con mình. Với internet thế giới trở nên rất phẳng, ở rừng thông Côn Sơn vẫn có thể theo học chương trình giáo dục của Mỹ. ...
Sáng nay trời mưa thoắt ẩn thoắt hiện, à ý mình là mưa liên tục, lúc tạnh lúc mưa lúc mưa lúc tạnh, đi tới công ty mà bị mưa 50% quãng đường. Trên đường đi nhìn thấy cảnh cặp vợ chồng trẻ, vợ ôm đứa con nhỏ, chắc được vài tháng, quấn khăn voan quanh đứa trẻ, trời lất phất mưa, chồng dừng xe chắc lấy áo mưa. Chợt nhớ tới Bi, Mi – hai đứa trẻ nhà mình – dù nhà không có ô tô, nhưng trước 3 tuổi hễ đi đâu là một bước lên xe, 100% đi ô tô, Bi ngô thậm chí trước 5 tuổi không hề “được” đi xe máy, ngẫm ra thì liệu có 10% trẻ em Việt Nam được như vậy? Những đứa trẻ tuy không sinh ra ở vạch đích nhưng cũng sướng hơn bao đứa trẻ khác rồi. ...
Ngày sau lại còn nhiều hơn ngày hôm trước Dù đã chạy bộ một năm rưỡi, mình chưa bao giờ chạy 7 ngày liên tiếp, cám ơn TCB cho mình một lý do để 10h đêm phải cố gắng phi ra đường chạy 1h liền, đau họng vẫn chạy, cúm chảy nước mũi vẫn chạy. Tất nhiên vẫn chưa phải hết sức, còn vợ còn còn con chứ không phải chạy được như các bạn rảnh rang, ngày quất 3-4 tiếng. Dù sao cũng là một kỉ lục khi một tuần cày được hơn 90km. Top 6 của liên quân 3. ...
Sáng nay, vợ to tiếng với mình, và mình to tiếng hơn quát lại vợ, thật sai quá, mình không nên như thế, mình đã nhắn tin xin lỗi. Như mọi khi thì mình sẽ chẳng nghĩ đó là lỗi của mình đâu, vợ mình to tiếng trước cơ mà, nhưng dạo này đọc sách của thầy Thích Nhất Hạnh, ngộ ra được một số thứ. Ngộ ra được rằng không phải cần nhiều tiền thì mới có được hạnh phúc, hạnh phúc ở ngay hiện tại, chỉ là ta có để ý đến hạnh phúc ta đang có hay không mà thôi. ...
Sáng nay BI ngô lại bị chảy máu cam sau khi ngủ dậy, nên mẹ phải gọi điện cho cô giáo xe tuyến, báo Bi sẽ dc bố đưa tới trường chứ không đi xe tuyến như mọi hôm. Lúc bố đưa đi thì trời bắt đầu mưa, nhỏ rồi to dần, qua Duy Tân thì lại nhỏ lại, tới giữa Hồ Tùng Mậu thì to hơn, và khi vừa tới trường thì to ào ào như trút. Bi được các cô giáo che ô, cởi mũ, dắt vào hiên, rất nhiều cô giáo cầm ô đón các học sinh từ xe bus vào lớp. Thực sự cảm thấy 80 triệu học phí một năm là xứng đáng cho hành động che ô này <3 ...
Mọi hôm thì mình cho Bi Mi đi ngủ là mình cũng lăn ra ngủ luôn, sáng nay trót làm cốc cafe nên giờ tỉnh quá. Ngồi viết blog vậy, 1000 năm rồi mới viết. Sáng ngồi với ông Thi và ông Tuấn béo, dạo này trời mát nên có thể ngồi trà đá 30p trước khi đi làm, bên đó đang tuyển front-end xịn, sẵn sàng trả lương tới 45 củ, mà chưa có ứng viên nào. Rủ thằng Huy lợn thì nó không chịu nghỉ VC. ...
Đại loại là chạy 21km liên tục với vận tốc 10.6km/h. Lịch sử mà nói thì trước đây mình cũng thấy chạy chán bỏ xừ, chả có gì hay, bọn chạy ngoài đường toàn bọn dở hơi. Cũng vài lần mình xuống sân chung cư tập chạy, nhưng chạy chưa được một vòng sân là mệt hụt cả hơi rồi. Thậm chí hồi cuối 2016 vào SG với Xuta, ở một khách sạn đối diện công viên Lê Văn Tám, mình đã dậy sớm ra công viên chạy, kết quả là choáng tí ngất lịm, nằm cả ra ghế đá vì choáng, cô bán giải khát xoa cho ít dầu gió mới tỉnh để lết về phòng, sợ luôn chạy chọt. ...
Muốn giảm bụng nhất định phải chạy bộ, có nhiều cách – nhưng chạy bộ là rẻ nhất và dễ nhất. Đây là một câu chuyện có thật: Vậy, bắt đầu như thế nào để chạy? Đầu tiên, bạn nên cài strava hoặc runstatic hoặc Nike Run Club …, bất kì một app nào theo dõi việc chạy. Tại sao cần theo dõi? Để ghi nhận nỗ lực của bạn và để điều chỉnh cho phù hợp với cơ thể. ...
Theo bạn, phẩm chất quan trọng nhất của một con người là gì? Thông minh, tài năng, hay nhân ái, chính trực? Con cái là những cá thể hoàn toàn độc lập, nó không cần phải tiếp nối giấc mơ dang dở của cha mẹ, sẽ là ích kỉ nếu bắt con bạn phải trở thành người này người nọ, phải học cái này cái kia – nếu nó không thích. ...
Sáng dậy lúc 5h44, cầm điện thoại lên xem, chỉ sợ ngủ quên báo thức, thấy 5:44 có vẻ yên tâm, định ngủ tiếp, chợt nhận ra 5:45 là giờ mình đặt báo thức. HN lạnh ghê luôn, 19 độ (định nói ‘lạnh vãi chưởng’, cơ mà thôi, dùng vãi chưởng hơi nhiều, kiếm hiệp quá). Lại còn mưa, quyết định múc xe ra thẳng sân bay chứ không ra Mỹ Đình đi xe bus nữa. May quá có ông grab nhận luôn, có lần mình ko tài nào bắt dc grab, phải gọi taxi Mỹ Đình. ...
Trường học giết chết sự sáng tạo Tại sao môn toán và văn học lại được dạy 10 tiết một tuần, trong khi thể dục, khiêu vũ chỉ có 2 tiết? Thế giới được vận hành bởi những ông trùm, họ cần những nhân viên ngoan ngoãn, những con cừu nghe lời và chăm chỉ. Chúng ta cật lực học hành, rồi đi làm thuê, để làm giàu cho người giàu, và được trả một phần nhỏ, vui vẻ với một phần nhỏ đó. ...
Gặp Nhiếp Phong, một thằng ku sn 98, nhưng kiếm 2 tỉ khi chưa 20, đợt tết nó làm hạt điều bán, thu một vụ lời hơn 100 củ Gặp Tnu, một thằng 9x đẹp trai vc, chuyên mua nhà nát xây lên bán lại, với lại mua đất rồi phân lô, làm hạ tầng, bán. Đúng là: Bình luận (2) Mr Long — 2019-06-12 09:34 Thái kiếm được mấy tỷ sau 10 năm ra trường rồi ...