Tường thuật: Mình mua bib này trước cả khi chạy VTM 31/01/2026. Tức là lúc đó luyện tập cực hăng máu và nghiêm túc. Sau khi hoàn thành VTM 70 xong thì … nghỉ ngơi, xả hơi, hơi bị kĩ. 19.04 xách mông lên Hàm Lợn mà hầu như không tập tành gì. Kết quả? … Read more
16 năm trước mình đã xoay rubik, thậm chí còn ghi nhận bằng một post trên blog. Lấy vợ xong bỏ xoay hơn chục năm, giờ lại xoay lại? Vết hằn trên não mờ mất rồi, học lại khá vất vả, thậm chí các hướng dẫn bây giờ nó lại khác cách ngày xưa mình … Read more
Đến hẹn lại lên, mỗi năm gần đến cuối năm, thời điểm tốt nghiệp cấp 2, thi lên cấp 3, báo chí và các trang, các page của các thầy cô liên quan tới luyện thi lại xồn xồn lên chuyện “không đủ chỗ trong trường công lập cho học sinh cấp 2 lên cấp … Read more
Vì Bi Mi rất lâu rồi không được đi máy bay, nên tranh thủ trước tết, vé máy bay hơi mềm mềm, vợ mình mua vé và đặt phòng cho cả nhà vào Đà Nẵng chơi. 5h sáng lái xe ra Nội Bài, trời mưa gió, gần tới nơi thì gọi cho một bên trông … Read more
Diễn biến chi tiết quá trình thực hiện 70km: 21km đầu – cp2 – hết 4 tiếng, cot của btc là 5 tiếng 34km – cp4 hết 6h15p, cot của btc là 8h30p (tờ phao – kế hoạch lên từ 1 tuần trước khi chạy) Đoạn đầu chạy cot nên xuống dốc là phi như … Read more
Tối qua lúc đi ngủ, Mi còn mấy bài toán chưa làm xong, con gái dặn bố sáng mai gọi dậy sớm để làm nốt. Mình bảo con vào phòng master ngủ với mẹ cho ấm, bố còn ở ngoài phòng khách chờ anh Bi học xong. Mi kêu là “nhưng phòng đó ấm lắm … Read more
sáng nay mình tỉnh khi đồng hồ còn chưa báo thức, nằm một lúc rồi báo thức kêu, dậy, đi chạy. ra công viên chạy liên tục hơn 4km rồi dừng uống nước, rồi chạy liên tục tiếp cho tới khi đạt 10km. Chà mừng quá, cuối cùng mình đã có thể chạy liên tục … Read more
Thì cần làm gì, chọn viết ở đâu? Việc lựa chọn nền tảng viết blog phụ thuộc rất lớn vào mục tiêu của bạn: Bạn muốn chỉ tập trung vào viết lách, muốn tùy biến giao diện sâu, hay muốn kiếm tiền từ độc giả? Dưới đây là bảng so sánh chi tiết các nền … Read more
bib chính chủ đã có vest nước đã mượn anh Khánh đèn đầu đã mượn Tùng coder áo khoác không thấm nước có mũ trùm đầu canifa và coolmate, mưa to chắc toang nhưng mưa nhỏ vô tư áo dài tay dự phòng – okie uniqlo heattech luôn điện thoại đủ pin thì chắc hôm … Read more
Thanh Trà Mi dạo này đột ngột có nhã hứng đan len, từ tuần trước đã hỏi xin mua len về đan, mấy lần rủ rê bố đi ra siêu thị để mua len. Mà mẹ bảo để mẹ đặt shopee nên đầu tuần này mới có len về, sau khoảng 30p tập đan thì … Read more